Als u te maken heeft (gehad) met een hartaandoening, diabetes of een andere beperking.
Of U kunt, om wat voor reden, gewoon niet goed meer sporten, dan kan dat problemen geven in uw dagelijks leven.
Gelukkig kunt u er zelf ook veel aan doen om ervoor te zorgen dat u, met alle beperkingen, toch een zo normaal mogelijk leven leidt.
De adviezen die u van de huisarts en specialisten ontvangt, zijn vaak behoorlijk ingrijpend.
Stoppen met roken, vermijden van stress, verlagen van een te hoog cholestorolgehalte en gewichtsvermindering zijn adviezen die u met veel geduld en discipline kunt realiseren.
Wat al snel geldt is:

Gezond bewegen is goed voor iedereen!

Gezond bewegen is nuttig en positief. Het helpt u bij het beperken van de gevolgen van hart- en vaatziekten, diabetes en andere ziektes, maar het bevordert ook de algehele conditie van uw hart, uw lijf en leden.
Bovendien helpt het om "er eens uit te zijn", het brengt u in contact met lotgenoten, dat versterkt uw zelfvertrouwen. 

Eén uurtje per week sporten zal u niet tot topprestaties inspireren, maar het gevoel van saamhorigheid, in combinatie met het versterken van het zelfvertrouwen en het sporten in een “zo veilig mogelijke” omgeving onder deskundige begeleiding, zal u ertoe aanzetten om daadwerkelijk wekelijks in beweging te blijven. En dat is precies wat de huisartsen en de specialisten van u verlangen.

Sportvereniging IRIS biedt u de mogelijkheden daartoe.


                  lekker bezig zijn